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跳绳跳多久可以减肥

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我体质不好,伴有气喘病。
下午跳400个,晚上再跳200个
这样能减肥吗?
如果再叫我跳就吃不消了.. , 我今年18身高170体重140斤,因为我起得晚所以早饭要在九点吃,我早饭正常吃,饭后一小时跳三十分钟以上跳绳休息一个小时在跳一节郑多燕减肥操在休息两个小时在跳一节郑多燕除了早饭我只吃水果偶尔吃几小口菜大概六点半的时候再跳半个小时跳绳,我这样坚持两个月可以瘦多少,给点建议 ...

跳绳一天跳600个可以减肥吗?: 我觉得可以不用跳那么多,你觉得累了的话,你可以原地慢步走,有氧运动要有30多分钟才算

跳绳跳五小时然后在家里跳跳舞可以减肥么: 跳绳5个小时有点太长了,建议将跳绳时间可以缩短为1-2个小时以内,只要天天坚持,持续运动,并配以合理的膳食,以及作息。是可以起到减肥作用的。最重要的是坚持。另外注意运动时长,过长会导致人体机能疲劳,恢复过慢。如有帮助,请采纳,谢谢!

我想知道我每天跳绳和跳郑多燕减肥操两个月可以瘦多少: 那要看你最后坚持到多久,应该可以减13到16之间吧

跳绳减肥一旦停止了,反弹会很大吗: 不会很大的,只要坚持运动

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